Los mejores secretos para una higiene íntima adecuada
Una buena higiene íntima femenina es la clave para mantener la zona vaginal en perfectas condiciones, saludable y con el Ph regulado. Es una zona con unas características específicas que requiere unas atenciones concretas. De lo contrario, se podrían desencadenar infecciones, irritaciones, inflamaciones y molestias no deseadas.
Consejos para la higiene íntima
Es una parte muy importante de nuestro cuerpo y debemos prestarle la atención que se merece, dejando atrás los tabús. Estas son nuestras recomendaciones:
- Mantén la zona limpia y seca
Lava correctamente y a diario la zona vaginal y la anal. Presta especial atención al secado, y hazlo con una toalla suave, sin frotar y con delicadeza. Asegúrate de que la zona está bien seca porque la humedad favorece los microorganismos como los hongos.
- Utiliza productos específicos
Los productos elaborados específicamente para la zona vaginal te ayudarán a mantener el Ph de la piel adecuado y la microbiota particular de la vagina.
- Evita productos perfumados
Los artículos perfumados pueden resultar agresivos para la piel fina y delicada de los genitales. Presta especial atención a los papeles higiénicos y a las compresas.
- Utiliza ropa íntima de algodón
El algodón facilita la transpiración, algo que no sucede con la seda, el nailon y otras fibras sintéticas, que son muy absorbentes y pueden restringir el paso del aire, incrementando así la sudoración genital.
- Utiliza pantalones que no sean extremadamente ajustados
La ropa apretada puede provocar irritación y también falta de transpiración.
- No realices duchas vaginales
Las duchas vaginales, aunque parezca todo lo contrario, pueden resultar contraproducentes y favorecer la aparición de infecciones vaginales. La zona interna no necesita un lavado específico porque nuestro organismo lo limpia de manera natural.
- Evita el uso de esponjas o guantes sintéticos
Este tipo de productos elaborados con materiales sintéticos pueden irritar la piel sensible de la zona vaginal. Lavar la zona con la mano es la mejor opción.
- Acompaña la toma de antibióticos con probióticos
Bajo tratamiento con antibióticos que pueden dañar la flora intestinal, se recomienda el uso de probióticos para evitar candidiasis u otras infecciones.
- Evita el uso de compresas “salva-slips” a diario
La zona íntima necesita una transpiración adecuada. Además, las compresas normalmente están fabricadas con materiales sintéticos que pueden alterar el Ph de la flora intestinal.
- Cuidados en las relaciones sexuales
Lava la zona íntima antes y después de mantener relaciones sexuales para evitar infecciones. Y si lo consideras oportuno, utiliza preservativo para protegerte de otras enfermedades de transmisión sexual.
Mima tu cuerpo y no abandones tu zona íntima. En Farmacia Miquel, podemos aconsejarte sobre los productos más indicados porque cada etapa en la vida de una mujer requiere unas atenciones específicas. Los cambios hormonales durante la pubertad, el embarazo y la menopausia pueden implicar un cambio en el Ph. Resolvemos todas tus dudas. ¡Visítanos!
