Pies secos o agrietados. 8 motivos y 8 soluciones.

Tener los pies excesivamente secos es una cuestión estética  que puede llegar a convertirse en un problema de salud si no se trata a tiempo y de forma adecuada. Pueden producirse grietas en los talones extremadamente molestas que causan picor, escozor, e incluso pueden sangrar.

Mantener los pies hidratados a lo largo de todo el año y no sólo en los meses de verano es muy importante.

8  factores que contribuyen a la falta de hidratación

• No beber la cantidad de agua suficiente. Los expertos recomiendan ingerir entre un litro y dos litros de agua diariamente. El agua es muy importante por muchas razones. Nos ayuda a desintoxicar nuestro organismo y nos hidrata.
• Andar mucho tiempo descalzo.
• Utilizar sandalias frecuentemente y tener los pies expuestos al aire libre.
• Estar por encima del peso ideal.
• Permanecer mucho tiempo de pie.
• Tomar baños de agua extremadamente caliente.
• Las personas mayores tienden a la sequedad de la dermis porque con el tiempo se pierde la nutrición natural.
• Genética.

8 soluciones a los pies secos o agrietados

• Aplicar crema hidratante una vez al día.
• Caminar, correr y hacer ejercicio con el fin de activar la circulación de la sangre.
• Baños de contraste de agua fría y caliente.
• Buen calzado con una suela que favorezca la amortiguación, con un talón moderado, que no sea excesivamente estrecho y que esté libre de costuras.
• No permanecer demasiado tiempo bajo el agua para evitar que se eliminen los aceites naturales del pie.
• Realizar una exfoliación periódicamente con una crema específica para eliminar y erradicar las células muertas de la piel y favorecer su regeneración.
• Si existen grietas, aplicar productos con salicílico, urea o manteca de karité porque favorecen la cicatrización.
• Llevar una alimentación saludable y beber abundante agua.

Los pies son uno de los pilares básicos para mantener una buena calidad de vida. Son la pieza clave para mantenernos activos. Si sufres de sequedad, visítanos. Podemos aconsejarte y ofrecerte la mejor solución. En Farmacia Miquel nos importa tu salud.