La hipotensión, presión arterial baja, se suele dar en índices por debajo de 90 mmHg de presión sistólica (valor superior) o 60 mmHg de presión diastólica (valor inferior). Aun así, cada paciente es distinto y los médicos consideran un valor de presión arterial demasiado bajo únicamente si provoca síntomas. ¿Sientes mareos cuando te incorporas de forma repentina? ¿En ocasiones ves borroso? ¿Tienes a menudo somnolencia o nauseas? Si es así, tu problema podría ser la hipotensión.

Ante todo hay que averiguar la raíz del problema y detectar qué es lo que provoca la hipotensión. Estos son algunos consejos a seguir en momentos críticos:

· Elevar los pies para que queden más altos que el corazón y la cabeza

· Beber sorbos de agua con sal

· Tomar un café o bebida con azúcar

· Salir al exterior o intentar incrementar la temperatura ambiente en la que nos encontramos

· Cerrar y abrir las manos de manera continuada

· Darse una ducha de agua fresca, siempre y cuando haya desaparecido la sensación de mareo para evitar caídas accidentales

Aunque rara vez la presión arterial baja acarrea enfermedades graves, si sufres este problema, puedes equilibrar tus desajustes con determinados medicamentos o suplementos de venta en farmacia. Debes tener en cuenta que el embarazo, algunas enfermedades cardíacas, problemas endocrinos, una infección o hemorragias producidas, por ejemplo, por una lesión grave, son también algunos de los factores médicos que pueden provocar índices bajos de la presión arterial.

Si gozas de buena salud, mantener una alimentación equilibrada, llevar una vida sana y cuidar las horas de descanso debería ser suficiente para gozar de una adecuada presión arterial.

Controlar periódicamente tu presión arterial te ayudará a prevenir alteraciones. En Farmacia Miquel, expertos profesionales te aconsejarán y podrán medir tu presión arterial con aparatos específicos. No lo dudes, visítanos. Tu salud nos preocupa.