Estreñimiento. Tipos, causas y tratamiento
Los límites normales en la frecuencia de las deposiciones oscilan entre las tres evacuaciones diarias y las tres semanales. El estreñimiento, en términos generales, se produce cuando una persona realiza menos de tres deposiciones a la semana.
También se puede considerar que una persona padece estreñimiento cuando debe realizar un esfuerzo excesivo para evacuar, sus heces son duras, o cuando siente un bloqueo intestinal.
Existen dos grandes tipos de estreñimiento: el crónico y el agudo ocasional.
• Estreñimiento crónico
Se manifiesta durante más de tres meses, pudiéndose prolongar años. El 30% de la población sufre este trastorno, siendo más frecuente en mujeres con una prevalencia del doble (dos mujeres por cada hombre).
• Estreñimiento agudo ocasional
Se manifiesta durante periodos cortos y se inicia de manera repentina.
Causas del estreñimiento
Las causas del estreñimiento pueden ser muy variadas. En ocasiones son fáciles de determinar y simples de tratar, pero en otros casos requieren un complicado diagnóstico. Estas son las más frecuentes:
• Dieta baja en fibra
• Deshidratación (no beber suficiente agua)
• Sedentarismo (no ejercitar nuestro cuerpo)
• La ingesta de determinados medicamentos, sobre todo en pacientes enfermos de cáncer con procesos de quimioterapia y los fármacos específicos para el dolor, porque pueden retrasar la acción muscular
• Alteraciones en la glándula tiroides
• Diabetes
Cómo tratar el estreñimiento
El tratamiento del estreñimiento depende, fundamentalmente, de la causa que lo produce. Por ello es muy importante analizar nuestros hábitos de vida y conocer nuestro organismo. En la mayoría de los casos será suficiente con introducir en nuestra dieta alimentos ricos en fibra, ingerir dos litros de agua diariamente, realizar ejercicio físico y llevar una vida sana y ordenada. Existen determinados productos de venta en farmacia que nos pueden ayudar a combatir el estreñimiento y pueden ser un gran aliado. Sin embargo, en los casos en que esto no sea suficiente y el estreñimiento constituya un verdadero trastorno, deberemos ir al médico para que descubra la raíz del problema. Posiblemente, debamos someternos a pruebas médicas como un análisis de sangre, una colonoscopia, radiografías, etc.
En Farmacia Miquel somos un equipo con calidad humana y calidad profesional, cerca de ti. Podemos ayudarte a resolver cualquier duda y ofrecerte los mejores consejos en salud.
¡Visítanos![:en]Los límites normales en la frecuencia de las deposiciones oscilan entre las tres evacuaciones diarias y las tres semanales. El estreñimiento, en términos generales, se produce cuando una persona realiza menos de tres deposiciones a la semana.
También se puede considerar que una persona padece estreñimiento cuando debe realizar un esfuerzo excesivo para evacuar, sus heces son duras, o cuando siente un bloqueo intestinal.
Existen dos grandes tipos de estreñimiento: el crónico y el agudo ocasional.
• Estreñimiento crónico
Se manifiesta durante más de tres meses, pudiéndose prolongar años. El 30% de la población sufre este trastorno, siendo más frecuente en mujeres con una prevalencia del doble (dos mujeres por cada hombre).
• Estreñimiento agudo ocasional
Se manifiesta durante periodos cortos y se inicia de manera repentina.
Causas del estreñimiento
Las causas del estreñimiento pueden ser muy variadas. En ocasiones son fáciles de determinar y simples de tratar, pero en otros casos requieren un complicado diagnóstico. Estas son las más frecuentes:
• Dieta baja en fibra
• Deshidratación (no beber suficiente agua)
• Sedentarismo (no ejercitar nuestro cuerpo)
• La ingesta de determinados medicamentos, sobre todo en pacientes enfermos de cáncer con procesos de quimioterapia y los fármacos específicos para el dolor, porque pueden retrasar la acción muscular
• Alteraciones en la glándula tiroides
• Diabetes
Cómo tratar el estreñimiento
El tratamiento del estreñimiento depende, fundamentalmente, de la causa que lo produce. Por ello es muy importante analizar nuestros hábitos de vida y conocer nuestro organismo. En la mayoría de los casos será suficiente con introducir en nuestra dieta alimentos ricos en fibra, ingerir dos litros de agua diariamente, realizar ejercicio físico y llevar una vida sana y ordenada. Existen determinados productos de venta en farmacia que nos pueden ayudar a combatir el estreñimiento y pueden ser un gran aliado. Sin embargo, en los casos en que esto no sea suficiente y el estreñimiento constituya un verdadero trastorno, deberemos ir al médico para que descubra la raíz del problema. Posiblemente, debamos someternos a pruebas médicas como un análisis de sangre, una colonoscopia, radiografías, etc.
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